Шаблоны для Joomla 3 здесь

 

 Главное начать:

учимся доводить начатое  до конца, используя

эффект Зейгарник.

 

 

 Как набраться сил и смелости, чтобы начать новый проект? Как научиться не бросать дела на половине и в результате стать эффективным и успешным человеком?

 

 Во всех этих вопросах панацеей может стать особенность нашей психики, обнаруженная еще в 20-х годах ХХ века.

 

 

 

 Особенность психики, в последствии названная «эффект Зейгарник», была впервые обнаружена  психологом Блюмой Зейгарник. Собственно, её именем этот эффект и назван. Речь идет о том, что человек не может забыть о незавершенных задачах и постоянно возвращается к ним до тех пор, пока они не будут решены.

 

Эту особенность человеческой психики Зейгарник обнаружила совершенно случайно. Однажды, ужиная в ресторане, женщина заметила, что официанты гораздо лучше помнят о заказах, которые не выполнены, чем о тех, которые уже вынесены в зал. Психолог решила проверить эту тенденцию в своей лаборатории.

 

 Для опыта она пригласила две группы людей и попросила их выполнить определенные задания. В какой-то момент людей в одной из групп прерывали, объясняя это тем, что ограничено время. Потом людей просили рассказать о  задачах, которые им больше всего запомнились. 90% людей вспомнили именно незавершенные задачи.

 

Как это работает в жизни?

 

 Удивительно, но эффект Зейгарник окружает нас практически каждый день. Он применяется в рекламе сериалов и фильмов, в сторителинге, и тд. Но самое удивительное то, что этот эффект можно успешно использовать для выполнения проектов и планов.

 

 Боитесь приступить к новой задаче? Боитесь начать новый бизнес? Хотите написать книгу, но никак не можете начать? Тогда эффект Зейгарник – это то, что вам нужно!

 

 Все дело в том, что память человека устроена таким образом, что она постоянно возвращается к тем задачам, которые не были завершены, будь то незаконченная картина, недописанный роман или незавершенный бизнес-план.

 

 Тут важно отметить, что именно по этим причинам незавершённые дела не дают нам двигаться дальше. Поэтому так важно максимально разобраться своими «хвостами» и... Либо завершить дела, либо отменить их. Главное, чтоб они не «висели».

 

 Как любят говорить психологи: «закрыть гештальт».

 

 

 При этом можно сделать ценный вывод, что главное в любом деле – НАЧАТЬ его. И вовсе не обязательно браться за самую сложную часть работы. Можно сделать маленький шаг к осуществлению цели, а дальше наш мозг просто не позволит бросить все на полпути.

 

 В этом процессе важно не хвататься сразу за несколько дел. Тогда мы начнем просто теряться и эффект Зейгарник будет не таким ощутимым.

 

 Выберите одну, значимую цель и начинайте двигаться к её достижению. А чтобы было проще, можно весь путь расписать пошагово.

 

 

 Возможно получится так, что каждый шаг к мечте будет требовать дополнительных шагов. Распишите все, как можно детальнее и начинайте выполнять каждый день по пункту.

 

 

 Если планирование – не ваш конек, и вы привыкли доверяться интуиции, не беда.

 

Делайте так, как подсказывает вам ваше сердце и помните,

ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ!

 

 

 

menutestu